What muscles does Lateral to Front Raise (Dumbbell) work?

Lateral to Front Raise (Dumbbell) primarily works the Środkowy akton. Secondary muscles engaged include Przedni aktonu, Tylny akton, Czworoboczny, Zębaty.

What equipment do I need for Lateral to Front Raise (Dumbbell)?

Lateral to Front Raise (Dumbbell) uses Hantel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lateral to Front Raise (Dumbbell) with correct form?

1. Stojąc z hantlami przy bokach, ramiona proste 2. Unieś bokiem do wysokości barków (unoszenia bokiem) 3. Bez opuszczania przeprowadź do przodu 4. Opuść do boków z kontrolą 5. Lekko ugięte łokcie przez cały ruch

Is Lateral to Front Raise (Dumbbell) a shoulders exercise?

Yes, Lateral to Front Raise (Dumbbell) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/pl/exercises/?cat=Shoulders.

Lateral to Front Raise (Dumbbell)

Combo lateral raise into front raise with dumbbells. Hits side and front delts in one continuous arc.

Technika

Stojąc z hantlami przy bokach, ramiona proste
Unieś bokiem do wysokości barków (unoszenia bokiem)
Bez opuszczania przeprowadź do przodu
Opuść do boków z kontrolą
Lekko ugięte łokcie przez cały ruch

Pobierz aplikację