What muscles does Tricep Pushdown V-greep (Kabel) work?

Tricep Pushdown V-greep (Kabel) primarily works the Triceps laterale kop, Triceps mediale kop. Secondary muscles engaged include Triceps lange kop.

What equipment do I need for Tricep Pushdown V-greep (Kabel)?

Tricep Pushdown V-greep (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Tricep Pushdown V-greep (Kabel) with correct form?

1. Stel kabel in op hoge positie 2. Gebruik V-stangopzetstuk 3. Pak met handpalmen naar elkaar 4. Houd ellebogen aan zijden 5. Duw omlaag tot volledige extensie

Is Tricep Pushdown V-greep (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Tricep Pushdown V-greep (Kabel) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Triceps.

Tricep Pushdown V-greep (Kabel)

Cable pushdown using V-bar attachment.

Techniek

Stel kabel in op hoge positie
Gebruik V-stangopzetstuk
Pak met handpalmen naar elkaar
Houd ellebogen aan zijden
Duw omlaag tot volledige extensie
Knijp triceps
Beheers de terugkeer

App downloaden