What muscles does Tricep Pushdown met touw (Kabel) work?

Tricep Pushdown met touw (Kabel) primarily works the Triceps laterale kop, Triceps mediale kop. Secondary muscles engaged include Triceps lange kop.

What equipment do I need for Tricep Pushdown met touw (Kabel)?

Tricep Pushdown met touw (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Tricep Pushdown met touw (Kabel) with correct form?

1. Stel kabel in op hoge positie 2. Gebruik touwopzetstuk 3. Houd ellebogen aan zijden 4. Duw omlaag en spreid touw 5. Knijp triceps onderaan

Is Tricep Pushdown met touw (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Tricep Pushdown met touw (Kabel) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Triceps.

Tricep Pushdown met touw (Kabel)

Cable pushdown using rope attachment.

Techniek

Stel kabel in op hoge positie
Gebruik touwopzetstuk
Houd ellebogen aan zijden
Duw omlaag en spreid touw
Knijp triceps onderaan
Beheers de terugkeer
Touw maakt grotere contractie mogelijk

App downloaden