What muscles does Lat Pulldown voorovergebogen (Weerstandsband) work?

Lat Pulldown voorovergebogen (Weerstandsband) primarily works the Bovenste lats, Onderste lats. Secondary muscles engaged include Middenrug, Achterste deltoïden, Lange kop biceps, Korte kop biceps, Zaagspier.

What equipment do I need for Lat Pulldown voorovergebogen (Weerstandsband)?

Lat Pulldown voorovergebogen (Weerstandsband) uses Weerstandsband. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lat Pulldown voorovergebogen (Weerstandsband) with correct form?

1. Bevestig band boven het hoofd 2. Sta en buig voorover bij heupen 3. Pak band met beide handen boven hoofd 4. Trek band omlaag naar borst 5. Drijf ellebogen omlaag en naar achteren

Is Lat Pulldown voorovergebogen (Weerstandsband) a back exercise?

Yes, Lat Pulldown voorovergebogen (Weerstandsband) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Back.

Lat Pulldown voorovergebogen (Weerstandsband)

Bent over lat pulldown with resistance band.

Techniek

Bevestig band boven het hoofd
Sta en buig voorover bij heupen
Pak band met beide handen boven hoofd
Trek band omlaag naar borst
Drijf ellebogen omlaag en naar achteren
Knijp lats onderaan
Beheers de terugkeer naar stretch

App downloaden