What muscles does Incline Hammer Strength Borstpers work?

Incline Hammer Strength Borstpers primarily works the Bovenborst, Middenborst, Onderborst, Voorste deltoïden. Secondary muscles engaged include Triceps laterale kop, Zaagspier.

What equipment do I need for Incline Hammer Strength Borstpers?

Incline Hammer Strength Borstpers uses Apparaat. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Incline Hammer Strength Borstpers with correct form?

1. Stel stoel op passende hoogte af 2. Pak handgrepen stevig 3. Druk omhoog en naar voren 4. Volledige extensie aan de top 5. Laat gecontroleerd zakken

Is Incline Hammer Strength Borstpers a chest exercise?

Yes, Incline Hammer Strength Borstpers is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Chest.

Incline Hammer Strength Borstpers

Plate-loaded machine press at incline angle.

Techniek

Stel stoel op passende hoogte af
Pak handgrepen stevig
Druk omhoog en naar voren
Volledige extensie aan de top
Laat gecontroleerd zakken
Houd borst omhoog
Laat gewichten niet raken tussen herhalingen

App downloaden