What muscles does Kettlebell Press Bottoms Up work?

Kettlebell Press Bottoms Up primarily works the Voorste deltoïden, Onderarmen. Secondary muscles engaged include Triceps laterale kop, Bovenbuik.

What equipment do I need for Kettlebell Press Bottoms Up?

Kettlebell Press Bottoms Up uses Kettlebell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kettlebell Press Bottoms Up with correct form?

1. Houd kettlebell met bodem omhoog 2. Bol van kettlebell wijst omhoog 3. Druk boven hoofd met behoud van balans 4. Vereist sterke grip 5. Vergrendel aan de top

Is Kettlebell Press Bottoms Up a shoulders exercise?

Yes, Kettlebell Press Bottoms Up is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Shoulders.

Kettlebell Press Bottoms Up

Overhead press holding kettlebell upside down.

Techniek

Houd kettlebell met bodem omhoog
Bol van kettlebell wijst omhoog
Druk boven hoofd met behoud van balans
Vereist sterke grip
Vergrendel aan de top
Laat gecontroleerd zakken
Bouwt stabiliteit en grip op

App downloaden