What muscles does Vegg-Sitt (Kroppsvekt) work?

Vegg-Sitt (Kroppsvekt) primarily works the Quadriceps. Secondary muscles engaged include Setet, Legger.

What equipment do I need for Vegg-Sitt (Kroppsvekt)?

Vegg-Sitt (Kroppsvekt) uses Kroppsvekt. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Vegg-Sitt (Kroppsvekt) with correct form?

1. Rygg flat mot veggen 2. Gli ned til lårene er parallelle 3. Knær i 90 grader 4. Føtter flate på gulvet 5. Hold posisjonen på tid

Is Vegg-Sitt (Kroppsvekt) a legs exercise?

Yes, Vegg-Sitt (Kroppsvekt) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Legs.

Vegg-Sitt (Kroppsvekt)

Isometric hold sitting against wall.

Teknikk

Rygg flat mot veggen
Gli ned til lårene er parallelle
Knær i 90 grader
Føtter flate på gulvet
Hold posisjonen på tid
Hold vekten i hælene
Utmerket lårutholdenhetsbygger

Last ned app