What muscles does Goblet Walking Lunge (Håndvekt) work?

Goblet Walking Lunge (Håndvekt) primarily works the Quadriceps, Setet. Secondary muscles engaged include Baksiden av låret, Adduktorer, Legger, Øvre mage.

What equipment do I need for Goblet Walking Lunge (Håndvekt)?

Goblet Walking Lunge (Håndvekt) uses Manual. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Goblet Walking Lunge (Håndvekt) with correct form?

1. Hold manual ved brystet i gobletposisjon 2. Steg fremover inn i utfall 3. Senk til bakre kne nær gulvet 4. Dytt gjennom fremre fot 5. Steg direkte inn i neste utfall

Is Goblet Walking Lunge (Håndvekt) a legs exercise?

Yes, Goblet Walking Lunge (Håndvekt) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Legs.

Goblet Walking Lunge (Håndvekt)

Continuous walking lunges holding dumbbell in goblet position.

Teknikk

Hold manual ved brystet i gobletposisjon
Steg fremover inn i utfall
Senk til bakre kne nær gulvet
Dytt gjennom fremre fot
Steg direkte inn i neste utfall
Kontinuerlig gangebevegelse
Hold overkroppen oppreist og kjernen stram

Last ned app