What muscles does Enarms Triceps Pushdown med tau (Kabel) work?

Enarms Triceps Pushdown med tau (Kabel) primarily works the Triceps laterale hode, Triceps mediale hode. Secondary muscles engaged include Triceps lange hode.

What equipment do I need for Enarms Triceps Pushdown med tau (Kabel)?

Enarms Triceps Pushdown med tau (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Enarms Triceps Pushdown med tau (Kabel) with correct form?

1. Still inn kabelen i høy posisjon 2. Bruk taufeste med én hånd 3. Hold albuen ved siden 4. Dytt ned til full ekstensjon 5. Klem triceps i bunnen

Is Enarms Triceps Pushdown med tau (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Enarms Triceps Pushdown med tau (Kabel) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Triceps.

Enarms Triceps Pushdown med tau (Kabel)

Single arm cable pushdown using rope attachment.

Teknikk

Still inn kabelen i høy posisjon
Bruk taufeste med én hånd
Hold albuen ved siden
Dytt ned til full ekstensjon
Klem triceps i bunnen
Kontroller returen
Fullfør alle reps og bytt så

Last ned app