What muscles does Triceps Pushdown undergrep (Kabel) work?

Triceps Pushdown undergrep (Kabel) primarily works the Triceps mediale hode, Triceps laterale hode. Secondary muscles engaged include Triceps lange hode.

What equipment do I need for Triceps Pushdown undergrep (Kabel)?

Triceps Pushdown undergrep (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Triceps Pushdown undergrep (Kabel) with correct form?

1. Still inn kabelen i høy posisjon 2. Grip stangen med håndflater opp 3. Hold albuene ved sidene 4. Dytt ned til full ekstensjon 5. Vektlegger mediale hodet

Is Triceps Pushdown undergrep (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Triceps Pushdown undergrep (Kabel) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Triceps.

Triceps Pushdown undergrep (Kabel)

Cable pushdown with underhand grip.

Teknikk

Still inn kabelen i høy posisjon
Grip stangen med håndflater opp
Hold albuene ved sidene
Dytt ned til full ekstensjon
Vektlegger mediale hodet
Klem triceps
Kontroller returen

Last ned app