What muscles does Triceps Pushdown (Kabel) work?

Triceps Pushdown (Kabel) primarily works the Triceps laterale hode, Triceps mediale hode. Secondary muscles engaged include Triceps lange hode.

What equipment do I need for Triceps Pushdown (Kabel)?

Triceps Pushdown (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Triceps Pushdown (Kabel) with correct form?

1. Still inn kabelen i høy posisjon 2. Bruk rett stangfeste 3. Grip med håndflater ned 4. Hold albuene ved sidene 5. Dytt ned til full ekstensjon

Is Triceps Pushdown (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Triceps Pushdown (Kabel) is categorized under Triceps in the Fitnotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Triceps.

Triceps Pushdown (Kabel)

Classic cable pushdown for triceps.

Teknikk

Still inn kabelen i høy posisjon
Bruk rett stangfeste
Grip med håndflater ned
Hold albuene ved sidene
Dytt ned til full ekstensjon
Klem triceps i bunnen
Kontroller returen

Last ned app