What muscles does Triceps Strekk over hodet (Kabel) work?

Triceps Strekk over hodet (Kabel) primarily works the Triceps lange hode, Triceps laterale hode, Triceps mediale hode.

What equipment do I need for Triceps Strekk over hodet (Kabel)?

Triceps Strekk over hodet (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Triceps Strekk over hodet (Kabel) with correct form?

1. Still inn kabelen i laveste posisjon 2. Vend bort fra maskinen 3. Hold tau eller stang over hodet 4. Senk bak hodet 5. Strekk til full lockout

Is Triceps Strekk over hodet (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Triceps Strekk over hodet (Kabel) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Triceps.

Triceps Strekk over hodet (Kabel)

Cable extension overhead for constant tension.

Teknikk

Still inn kabelen i laveste posisjon
Vend bort fra maskinen
Hold tau eller stang over hodet
Senk bak hodet
Strekk til full lockout
Hold overarmene stillestående
Konstant spenning gjennom hele

Last ned app