What muscles does Triceps Pushdown med tau (Kabel) work?

Triceps Pushdown med tau (Kabel) primarily works the Triceps laterale hode, Triceps mediale hode. Secondary muscles engaged include Triceps lange hode.

What equipment do I need for Triceps Pushdown med tau (Kabel)?

Triceps Pushdown med tau (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Triceps Pushdown med tau (Kabel) with correct form?

1. Still inn kabelen i høy posisjon 2. Bruk taufeste 3. Hold albuene ved sidene 4. Dytt ned og spred tauet fra hverandre 5. Klem triceps i bunnen

Is Triceps Pushdown med tau (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Triceps Pushdown med tau (Kabel) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Triceps.

Triceps Pushdown med tau (Kabel)

Cable pushdown using rope attachment.

Teknikk

Still inn kabelen i høy posisjon
Bruk taufeste
Hold albuene ved sidene
Dytt ned og spred tauet fra hverandre
Klem triceps i bunnen
Kontroller returen
Tauet tillater større kontraksjon

Last ned app