What muscles does Enarms Triceps Pushdown (Kabel) work?

Enarms Triceps Pushdown (Kabel) primarily works the Triceps laterale hode, Triceps mediale hode. Secondary muscles engaged include Triceps lange hode.

What equipment do I need for Enarms Triceps Pushdown (Kabel)?

Enarms Triceps Pushdown (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Enarms Triceps Pushdown (Kabel) with correct form?

1. Still inn kabelen i høy posisjon 2. Bruk enkelt håndtak 3. Hold albuen ved siden 4. Dytt ned til full ekstensjon 5. Klem triceps i bunnen

Is Enarms Triceps Pushdown (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Enarms Triceps Pushdown (Kabel) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Triceps.

Enarms Triceps Pushdown (Kabel)

Unilateral cable pushdown.

Teknikk

Still inn kabelen i høy posisjon
Bruk enkelt håndtak
Hold albuen ved siden
Dytt ned til full ekstensjon
Klem triceps i bunnen
Kontroller returen
Fullfør alle reps og bytt så

Last ned app