What muscles does Lateral to Front Raise (Dumbbell) work?

Lateral to Front Raise (Dumbbell) primarily works the Sideskuldre. Secondary muscles engaged include Fremre skuldre, Bakre skuldre, Trapezius, Serratus.

What equipment do I need for Lateral to Front Raise (Dumbbell)?

Lateral to Front Raise (Dumbbell) uses Manual. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lateral to Front Raise (Dumbbell) with correct form?

1. Stå med manualer ved sidene, armer rette 2. Løft ut til sidene til skulderhøyde (lateral raise) 3. Uten å senke, før fram til skulderhøyde 4. Senk til sidene med kontroll 5. Hold lett bøy i albuene

Is Lateral to Front Raise (Dumbbell) a shoulders exercise?

Yes, Lateral to Front Raise (Dumbbell) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Shoulders.

Lateral to Front Raise (Dumbbell)

Combo lateral raise into front raise with dumbbells. Hits side and front delts in one continuous arc.

Teknikk

Stå med manualer ved sidene, armer rette
Løft ut til sidene til skulderhøyde (lateral raise)
Uten å senke, før fram til skulderhøyde
Senk til sidene med kontroll
Hold lett bøy i albuene

Last ned app