What muscles does Skulderpress (Vektstang) work?

Skulderpress (Vektstang) primarily works the Fremre skuldre, Sideskuldre. Secondary muscles engaged include Triceps laterale hode, Triceps lange hode, Øvre trapezius, Øvre bryst, Serratus.

What equipment do I need for Skulderpress (Vektstang)?

Skulderpress (Vektstang) uses Stang. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skulderpress (Vektstang) with correct form?

1. Grip stangen rett utenfor skuldrene 2. Stangen starter ved øvre bryst/fremre skuldre 3. Press rett opp over hodet 4. Flytt hodet litt bakover når stangen passerer 5. Lås ut på toppen

Is Skulderpress (Vektstang) a shoulders exercise?

Yes, Skulderpress (Vektstang) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Shoulders.

Skulderpress (Vektstang)

Standing barbell press overhead.

Teknikk

Grip stangen rett utenfor skuldrene
Stangen starter ved øvre bryst/fremre skuldre
Press rett opp over hodet
Flytt hodet litt bakover når stangen passerer
Lås ut på toppen
Senk til startposisjon
Hold kjernen stram gjennom hele

Last ned app