What muscles does Hofteadduksjon (Kabel) work?

Hofteadduksjon (Kabel) primarily works the Adduktorer. Secondary muscles engaged include Setet.

What equipment do I need for Hofteadduksjon (Kabel)?

Hofteadduksjon (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Hofteadduksjon (Kabel) with correct form?

1. Fest ankelstropp til lav kabel 2. Stå sidelengs mot maskin 3. Arbeidsbenet mot maskinen 4. Dra benet over kroppen 5. Klem indre lår

Is Hofteadduksjon (Kabel) a legs exercise?

Yes, Hofteadduksjon (Kabel) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Legs.

Hofteadduksjon (Kabel)

Cable adduction for inner thigh.

Teknikk

Fest ankelstropp til lav kabel
Stå sidelengs mot maskin
Arbeidsbenet mot maskinen
Dra benet over kroppen
Klem indre lår
Kontroller returen
Fullfør reps og bytt så

Last ned app