What muscles does Face Pull (Strikk) work?

Face Pull (Strikk) primarily works the Bakre skuldre, Trapezius. Secondary muscles engaged include Sideskuldre, Øvre trapezius, Teres.

What equipment do I need for Face Pull (Strikk)?

Face Pull (Strikk) uses Strikk. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Face Pull (Strikk) with correct form?

1. Fest båndet på ansiktshøyde 2. Grip båndet med begge hender 3. Dra mot ansiktet med høye albuer 4. Separer hendene på ansiktsnivå 5. Klem bakre deltoider

Is Face Pull (Strikk) a shoulders exercise?

Yes, Face Pull (Strikk) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Shoulders.

Face Pull (Strikk)

Face pull using resistance band.

Teknikk

Fest båndet på ansiktshøyde
Grip båndet med begge hender
Dra mot ansiktet med høye albuer
Separer hendene på ansiktsnivå
Klem bakre deltoider
Returner med kontroll
Bra som oppvarming eller avslutning

Last ned app