What muscles does Kabelroing sittende rett rygg work?

Kabelroing sittende rett rygg primarily works the Midtrygg, Øvre lats. Secondary muscles engaged include Nedre lats, Bakre skuldre, Biceps lange hode, Biceps korte hode.

What equipment do I need for Kabelroing sittende rett rygg?

Kabelroing sittende rett rygg uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kabelroing sittende rett rygg with correct form?

1. Sitt ved kabelrostasjon 2. Føtter på plattformen, knær lett bøyd 3. Hold ryggen helt rett og oppreist 4. Dra håndtaket til nedre bryst 5. Klem skulderbladene sammen

Is Kabelroing sittende rett rygg a back exercise?

Yes, Kabelroing sittende rett rygg is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Back.

Kabelroing sittende rett rygg

Seated cable row with strict upright torso for mid back.

Teknikk

Sitt ved kabelrostasjon
Føtter på plattformen, knær lett bøyd
Hold ryggen helt rett og oppreist
Dra håndtaket til nedre bryst
Klem skulderbladene sammen
Ingen overkroppsving eller lening
Kontroller returen

Last ned app