What muscles does Разгибание на трицепс с канатом (Кабель) work?

Разгибание на трицепс с канатом (Кабель) primarily works the Трицепстің бүйір басы, Трицепстің ішкі басы. Secondary muscles engaged include Трицепстің ұзын басы.

What equipment do I need for Разгибание на трицепс с канатом (Кабель)?

Разгибание на трицепс с канатом (Кабель) uses Кабель. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Разгибание на трицепс с канатом (Кабель) with correct form?

1. Орнатыңыз кабель да жоғары Орналастырыңыз 2. Қолданыңыз арқан тіркеме 3. Ұстаңыз шынтақтар жақтарында 4. Итеріңіз төмен және жаю арқан бөлек 5. Қысыңыз трицепс төменде

Is Разгибание на трицепс с канатом (Кабель) a triceps exercise?

Yes, Разгибание на трицепс с канатом (Кабель) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/kk/exercises/?cat=Triceps.

Разгибание на трицепс с канатом (Кабель)

Cable pushdown using rope attachment.

Техника

Орнатыңыз кабель да жоғары Орналастырыңыз
Қолданыңыз арқан тіркеме
Ұстаңыз шынтақтар жақтарында
Итеріңіз төмен және жаю арқан бөлек
Қысыңыз трицепс төменде
Бақылаңыз Оралыңыз
Арқан мүмкіндік береді үлкенірек жиырылу

Қосымшаны жүктеу