What muscles does Tricep Pushdown (Cable) work?

Tricep Pushdown (Cable) primarily works the Трицепстің бүйір басы, Трицепстің ішкі басы. Secondary muscles engaged include Трицепстің ұзын басы.

What equipment do I need for Tricep Pushdown (Cable)?

Tricep Pushdown (Cable) uses Кабель. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Tricep Pushdown (Cable) with correct form?

1. Тросты жоғарғы қалыпқа орнатыңыз 2. Түзу гриф жабдығын қолданыңыз 3. Алақандарды төмен қаратып ұстаңыз 4. Шынтақтарды екі жақта ұстаңыз 5. Толық жазылғанша төмен итеріңіз

Is Tricep Pushdown (Cable) a triceps exercise?

Yes, Tricep Pushdown (Cable) is categorized under Triceps in the Fitnotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/kk/exercises/?cat=Triceps.

Tricep Pushdown (Cable)

Classic cable pushdown for triceps.

Technique

Тросты жоғарғы қалыпқа орнатыңыз
Түзу гриф жабдығын қолданыңыз
Алақандарды төмен қаратып ұстаңыз
Шынтақтарды екі жақта ұстаңыз
Толық жазылғанша төмен итеріңіз
Төменгі нүктеде трицепстерді қысыңыз
Кері қайтуды бақылаңыз

Download App