What muscles does Разгибание на трицепс (Кабель) work?

Разгибание на трицепс (Кабель) primarily works the Трицепстің бүйір басы, Трицепстің ішкі басы. Secondary muscles engaged include Трицепстің ұзын басы.

What equipment do I need for Разгибание на трицепс (Кабель)?

Разгибание на трицепс (Кабель) uses Кабель. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Разгибание на трицепс (Кабель) with correct form?

1. Орнатыңыз кабель да жоғары Орналастырыңыз 2. Қолданыңыз түзу штанга тіркеме 3. Ұстау бірге алақандар төмен 4. Ұстаңыз шынтақтар жақтарында 5. Итеріңіз төмен қарай толық созылу

Is Разгибание на трицепс (Кабель) a triceps exercise?

Yes, Разгибание на трицепс (Кабель) is categorized under Triceps in the Fitnotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/kk/exercises/?cat=Triceps.

Разгибание на трицепс (Кабель)

Classic cable pushdown for triceps.

Техника

Орнатыңыз кабель да жоғары Орналастырыңыз
Қолданыңыз түзу штанга тіркеме
Ұстау бірге алақандар төмен
Ұстаңыз шынтақтар жақтарында
Итеріңіз төмен қарай толық созылу
Қысыңыз трицепс төменде
Бақылаңыз Оралыңыз

Қосымшаны жүктеу