What muscles does Разгибание на трицепс над головой (Кабель) work?

Разгибание на трицепс над головой (Кабель) primarily works the Трицепстің ұзын басы, Трицепстің бүйір басы, Трицепстің ішкі басы.

What equipment do I need for Разгибание на трицепс над головой (Кабель)?

Разгибание на трицепс над головой (Кабель) uses Кабель. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Разгибание на трицепс над головой (Кабель) with correct form?

1. Орнатыңыз кабель да ең төмен Орналастырыңыз 2. Бет алыс дан тренажер 3. Ұстаңыз арқан немесе штанга бас үстінде 4. Төменгі артында бас 5. Созыңыз қарай толық локаут

Is Разгибание на трицепс над головой (Кабель) a triceps exercise?

Yes, Разгибание на трицепс над головой (Кабель) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/kk/exercises/?cat=Triceps.

Разгибание на трицепс над головой (Кабель)

Cable extension overhead for constant tension.

Техника

Орнатыңыз кабель да ең төмен Орналастырыңыз
Бет алыс дан тренажер
Ұстаңыз арқан немесе штанга бас үстінде
Төменгі артында бас
Созыңыз қарай толық локаут
Ұстаңыз жоғарғы қолдар қозғалмайтын
Тұрақты керілу бойы

Қосымшаны жүктеу