What muscles does Приведение бедра (Кабель) work?

Приведение бедра (Кабель) primarily works the Приводящий. Secondary muscles engaged include Ұршық.

What equipment do I need for Приведение бедра (Кабель)?

Приведение бедра (Кабель) uses Кабель. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Приведение бедра (Кабель) with correct form?

1. Тіркеңіз тобық белдік қарай төмен кабель 2. Тұрыңыз бүйірге қарай тренажер 3. жұмыс аяқ қарай тренажер 4. Тартыңыз аяқ арқылы дене 5. Қысыңыз ішкі сан

Is Приведение бедра (Кабель) a legs exercise?

Yes, Приведение бедра (Кабель) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/kk/exercises/?cat=Legs.

Приведение бедра (Кабель)

Cable adduction for inner thigh.

Техника

Тіркеңіз тобық белдік қарай төмен кабель
Тұрыңыз бүйірге қарай тренажер
жұмыс аяқ қарай тренажер
Тартыңыз аяқ арқылы дене
Қысыңыз ішкі сан
Бақылаңыз Оралыңыз
Аяқтаңыз қайталаулар содан кейін Ауыстырыңыз

Қосымшаны жүктеу