What muscles does タオルプルアップ work?

タオルプルアップ primarily works the 前腕, 広背筋上部. Secondary muscles engaged include 広背筋下部, 上腕二頭筋長頭, 上腕二頭筋短頭, 前鋸筋.

What equipment do I need for タオルプルアップ?

タオルプルアップ uses 懸垂バー. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform タオルプルアップ with correct form?

1. タオルをプルアップバーにかける 2. タオルをしっかり握る 3. 懸垂を行う 4. グリップが主な挑戦 5. コントロールしながら下ろす

Is タオルプルアップ a back exercise?

Yes, タオルプルアップ is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/ja/exercises/?cat=Back.

タオルプルアップ

Pull-up gripping towels for grip challenge.

やり方

タオルをプルアップバーにかける
タオルをしっかり握る
懸垂を行う
グリップが主な挑戦
コントロールしながら下ろす
フルレンジオブモーション
上級グリップトレーニング

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