What muscles does スレッドプッシュ work?

スレッドプッシュ primarily works the 大腿四頭筋, 臀筋, ふくらはぎ. Secondary muscles engaged include ハムストリング, 三角筋前部, 腹直筋上部.

What equipment do I need for スレッドプッシュ?

スレッドプッシュ uses スレッド. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform スレッドプッシュ with correct form?

1. ソリのハンドルを握る 2. 45度前に傾ける 3. 脚で押す 4. 力強いステップを踏む 5. コアを固める

Is スレッドプッシュ a full body exercise?

Yes, スレッドプッシュ is categorized under Full Body in the FitNotes X exercise library. Browse more full body exercises at https://fitnotesx.com/ja/exercises/?cat=Full%20Body.

エクササイズ/全身/スレッドプッシュ

スレッドプッシュ

Pushing weighted sled across floor.

やり方

ソリのハンドルを握る
45度前に傾ける
脚で押す
力強いステップを踏む
コアを固める
距離または時間で押す
優れたコンディショニングツール

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