What muscles does Tocco Piedi work?

Tocco Piedi primarily works the Addominali alti. Secondary muscles engaged include Addominali bassi.

What equipment do I need for Tocco Piedi?

Tocco Piedi uses Nessuna attrezzatura. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Tocco Piedi with correct form?

1. Sdraiarsi su il dos gambe tesoes verso l'alto 2. Estendere le braccia verso il soffitto 3. Crunch tendendo le mani verso i piedi 4. Décoller i scapole dal pavimento 5. Abbassare con controllo

Is Tocco Piedi a other exercise?

Yes, Tocco Piedi is categorized under Other in the FitNotes X exercise library. Browse more other exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Other.

Tocco Piedi

Lying crunch reaching toward elevated toes.

Tecnica

Sdraiarsi su il dos gambe tesoes verso l'alto
Estendere le braccia verso il soffitto
Crunch tendendo le mani verso i piedi
Décoller i scapole dal pavimento
Abbassare con controllo
Mantenere i gambe verticales per tutto il tempo
Contrarre gli addominali in alto

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