What muscles does Ruota Addominale work?

Ruota Addominale primarily works the Addominali alti, Addominali bassi. Secondary muscles engaged include Obliqui, Zona lombare, Dentato, Deltoidi anteriori.

What equipment do I need for Ruota Addominale?

Ruota Addominale uses Ruota per addominali. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Ruota Addominale with correct form?

1. Iniziare a ginocchia in saisissant la roue 2. Mantenere il braccia tese per tutto il tempo 3. Mantenere la colonne neutra 4. Rouler anche loin che contrôlable 5. Contrarre gli addominali per tornare

Is Ruota Addominale a abs exercise?

Yes, Ruota Addominale is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Abs.

Ruota Addominale

Core exercise using an ab roller wheel.

Tecnica

Iniziare a ginocchia in saisissant la roue
Mantenere il braccia tese per tutto il tempo
Mantenere la colonne neutra
Rouler anche loin che contrôlable
Contrarre gli addominali per tornare
Mantenere il core stabilizzato
Espirare tornando, inspirare rotolando fuori

Scarica l'app