What muscles does Crunch al Cavo work?

Crunch al Cavo primarily works the Addominali alti. Secondary muscles engaged include Addominali bassi, Obliqui, Dentato.

What equipment do I need for Crunch al Cavo?

Crunch al Cavo uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Crunch al Cavo with correct form?

1. Inginocchiarsi face a la machine a cavo 2. Mantenere la corda dietro la testa o alla fronte 3. Mantenere i anche immobiles per tutto il tempo 4. Crunch flettendo la colonna, non le anche 5. Portare i gomiti verso le ginocchia

Is Crunch al Cavo a abs exercise?

Yes, Crunch al Cavo is categorized under Abs in the Fitnotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Abs.

Crunch al Cavo

Kneeling crunch using cable resistance.

Tecnica

Inginocchiarsi face a la machine a cavo
Mantenere la corda dietro la testa o alla fronte
Mantenere i anche immobiles per tutto il tempo
Crunch flettendo la colonna, non le anche
Portare i gomiti verso le ginocchia
Contrarre gli addominali in basso
Tornare lentamente

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