What muscles does Mountain Climber in Sospensione work?

Mountain Climber in Sospensione primarily works the Addominali alti, Quadricipiti. Secondary muscles engaged include Quadricipiti, Deltoidi anteriori, Obliqui.

What equipment do I need for Mountain Climber in Sospensione?

Mountain Climber in Sospensione uses Sospensione. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Mountain Climber in Sospensione with correct form?

1. Iniziare in plank, piedei dans i maniglias 2. Portare un ginocchio verso il petto 3. Changer rapidamente di gamba 4. Mantenere la posizione di plank 5. Core attivato per tutto il tempo

Is Mountain Climber in Sospensione a abs exercise?

Yes, Mountain Climber in Sospensione is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Abs.

Mountain Climber in Sospensione

Mountain climber with feet in suspension trainer.

Tecnica

Iniziare in plank, piedei dans i maniglias
Portare un ginocchio verso il petto
Changer rapidamente di gamba
Mantenere la posizione di plank
Core attivato per tutto il tempo
Movimento di course in suspension
Aggiunge sfida di instabilità

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