What muscles does Tirata Slitta work?

Tirata Slitta primarily works the Posteriore coscia, Glutei, Dorsali alti. Secondary muscles engaged include Quadricipiti, Capo lungo bicipite, Zona lombare.

What equipment do I need for Tirata Slitta?

Tirata Slitta uses Slitta. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Tirata Slitta with correct form?

1. Fissare la corda o le cinghie alla slitta 2. Di fronte alla slitta, impugnare la corda 3. Tirare il slitta verso vous 4. Utilizzare i braccia e i gambe ensemble 5. Camminare indietro in tirant

Is Tirata Slitta a full body exercise?

Yes, Tirata Slitta is categorized under Full Body in the FitNotes X exercise library. Browse more full body exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Full%20Body.

Tirata Slitta

Pulling weighted sled toward you.

Tecnica

Fissare la corda o le cinghie alla slitta
Di fronte alla slitta, impugnare la corda
Tirare il slitta verso vous
Utilizzare i braccia e i gambe ensemble
Camminare indietro in tirant
Mantenere il core attivato
Sviluppa la catena posteriore

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