What muscles does Pietra Atlas work?

Pietra Atlas primarily works the Glutei, Posteriore coscia, Zona lombare. Secondary muscles engaged include Quadricipiti, Capo breve bicipite, Avambracci, Addominali alti.

What equipment do I need for Pietra Atlas?

Pietra Atlas uses Specializzato. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Pietra Atlas with correct form?

1. Engambar la pierre a terra 2. Poser la pierre su i cosce d'abord 3. Rouler la pierre su i cosce 4. Estendere le anche per sollevare 5. Charger su la piattaforma

Is Pietra Atlas a full body exercise?

Yes, Pietra Atlas is categorized under Full Body in the FitNotes X exercise library. Browse more full body exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Full%20Body.

Pietra Atlas

Lifting spherical stone to platform.

Tecnica

Engambar la pierre a terra
Poser la pierre su i cosce d'abord
Rouler la pierre su i cosce
Estendere le anche per sollevare
Charger su la piattaforma
Prova classica di strongman
Nécessite una presa collante o appropriata

Scarica l'app