What muscles does Curl alla Panca Scott Presa Stretta (Barra EZ) work?

Curl alla Panca Scott Presa Stretta (Barra EZ) primarily works the Capo breve bicipite, Capo lungo bicipite. Secondary muscles engaged include Brachiale, Avambracci.

What equipment do I need for Curl alla Panca Scott Presa Stretta (Barra EZ)?

Curl alla Panca Scott Presa Stretta (Barra EZ) uses Bilanciere EZ. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Curl alla Panca Scott Presa Stretta (Barra EZ) with correct form?

1. Sedersi al pupitre a biceps 2. Impugnare la barra EZ sulle porzioni inclinate interne 3. Poser i braccia su il cuscinetto 4. Curlare la barra verso le spalle 5. Mantenere i gomiti su il cuscinetto per tutto il tempo

Is Curl alla Panca Scott Presa Stretta (Barra EZ) a biceps exercise?

Yes, Curl alla Panca Scott Presa Stretta (Barra EZ) is categorized under Biceps in the Fitnotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Biceps.

Curl alla Panca Scott Presa Stretta (Barra EZ)

Preacher curl with EZ bar using a close grip.

Tecnica

Sedersi al pupitre a biceps
Impugnare la barra EZ sulle porzioni inclinate interne
Poser i braccia su il cuscinetto
Curlare la barra verso le spalle
Mantenere i gomiti su il cuscinetto per tutto il tempo
Estensione completa in basso
Controllare la fase negativa

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