What muscles does Mulino Kettlebell work?

Mulino Kettlebell primarily works the Obliqui, Posteriore coscia. Secondary muscles engaged include Deltoidi anteriori, Glutei, Zona lombare.

What equipment do I need for Mulino Kettlebell?

Mulino Kettlebell uses Kettlebell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Mulino Kettlebell with correct form?

1. Spingere il kettlebell sopra di la testa 2. Tourner i piedei a 45 gradi verso l'esterno 3. Spingere la anca sous il kettlebell 4. Glisser la main il long di l'interno di la gamba 5. Mantenere i yeux su il kettlebell

Is Mulino Kettlebell a abs exercise?

Yes, Mulino Kettlebell is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Abs.

Mulino Kettlebell

Side bend with kettlebell overhead.

Tecnica

Spingere il kettlebell sopra di la testa
Tourner i piedei a 45 gradi verso l'esterno
Spingere la anca sous il kettlebell
Glisser la main il long di l'interno di la gamba
Mantenere i yeux su il kettlebell
Tornare in posizione debout
Eccellente mobilità e stabilità

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