What muscles does Tocco Talloni (Corpo Libero) work?

Tocco Talloni (Corpo Libero) primarily works the Obliqui. Secondary muscles engaged include Addominali alti.

What equipment do I need for Tocco Talloni (Corpo Libero)?

Tocco Talloni (Corpo Libero) uses Peso corporeo. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Tocco Talloni (Corpo Libero) with correct form?

1. Sdraiarsi su il dos ginocchia piegati, piedei a piatto 2. Décoller leggermente i spalle dal pavimento 3. Tendre una main verso il tallone del stessa côté 4. Alternare i lati con movimento controllato 5. Mantenere i spalle ésollevate per tutto il tempo

Is Tocco Talloni (Corpo Libero) a abs exercise?

Yes, Tocco Talloni (Corpo Libero) is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Abs.

Tocco Talloni (Corpo Libero)

Lying crunch reaching side to side to touch heels.

Tecnica

Sdraiarsi su il dos ginocchia piegati, piedei a piatto
Décoller leggermente i spalle dal pavimento
Tendre una main verso il tallone del stessa côté
Alternare i lati con movimento controllato
Mantenere i spalle ésollevate per tutto il tempo
Concentrarsi sulla flessione laterale
Contrarre gli obliqui ad ogni ripetizione

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