What muscles does Incline Hammer Press (Kettlebell) work?

Incline Hammer Press (Kettlebell) primarily works the Petto alto, Petto medio, Petto basso, Deltoidi anteriori. Secondary muscles engaged include Tricipite capo laterale, Dentato.

What equipment do I need for Incline Hammer Press (Kettlebell)?

Incline Hammer Press (Kettlebell) uses Kettlebell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Incline Hammer Press (Kettlebell) with correct form?

1. Sdraiati su panca inclinata con kettlebell in ogni mano 2. Posiziona i kettlebell alle spalle palmi opposti 3. Spingi i kettlebell sopra a braccia tese 4. Abbassa con controllo alla posizione iniziale 5. Polsi stabili e core attivo

Is Incline Hammer Press (Kettlebell) a chest exercise?

Yes, Incline Hammer Press (Kettlebell) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Chest.

Incline Hammer Press (Kettlebell)

Incline neutral-grip (hammer) press with kettlebells. Bell hangs below the wrist creating extra stability demand.

Tecnica

Sdraiati su panca inclinata con kettlebell in ogni mano
Posiziona i kettlebell alle spalle palmi opposti
Spingi i kettlebell sopra a braccia tese
Abbassa con controllo alla posizione iniziale
Polsi stabili e core attivo

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