What muscles does Adduzione Anca (Cavo) work?

Adduzione Anca (Cavo) primarily works the Adduttori. Secondary muscles engaged include Glutei.

What equipment do I need for Adduzione Anca (Cavo)?

Adduzione Anca (Cavo) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Adduzione Anca (Cavo) with correct form?

1. Fissare la cinghia alla caviglia al cavo basso 2. Stare di côté per rapport a la machine 3. Jambe di travail verso la machine 4. Tirare la gamba in travers del corpo 5. Contrarre l'interno coscia

Is Adduzione Anca (Cavo) a legs exercise?

Yes, Adduzione Anca (Cavo) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Legs.

Adduzione Anca (Cavo)

Cable adduction for inner thigh.

Tecnica

Fissare la cinghia alla caviglia al cavo basso
Stare di côté per rapport a la machine
Jambe di travail verso la machine
Tirare la gamba in travers del corpo
Contrarre l'interno coscia
Controllare il ritorno
Completare le ripetizioni poi cambiare

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