What muscles does Face Pull (Cavo) work?

Face Pull (Cavo) primarily works the Deltoidi posteriori, Trapezi. Secondary muscles engaged include Deltoidi laterali, Trapezio alto, Piccolo rotondo.

What equipment do I need for Face Pull (Cavo)?

Face Pull (Cavo) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Face Pull (Cavo) with correct form?

1. Regolare il cavo all'altezza del viso 2. Usare l'accessorio a corda 3. Tirare verso il viso con i gomiti alti 4. Separare le estremità della corda all'altezza del viso 5. Contrarre deltoidi posteriori e parte alta della schiena

Is Face Pull (Cavo) a shoulders exercise?

Yes, Face Pull (Cavo) is categorized under Shoulders in the Fitnotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Shoulders.

Face Pull (Cavo)

Cable pull toward face for rear delts and posture.

Technique

Regolare il cavo all'altezza del viso
Usare l'accessorio a corda
Tirare verso il viso con i gomiti alti
Separare le estremità della corda all'altezza del viso
Contrarre deltoidi posteriori e parte alta della schiena
Tornare con controllo
Ottimo per la salute delle spalle

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