What muscles does Aperture Pettorali (Macchina) work?

Aperture Pettorali (Macchina) primarily works the Petto medio. Secondary muscles engaged include Petto alto, Petto basso, Deltoidi anteriori, Dentato.

What equipment do I need for Aperture Pettorali (Macchina)?

Aperture Pettorali (Macchina) uses Macchina. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Aperture Pettorali (Macchina) with correct form?

1. Regolare il sedile all'altezza corretta 2. Posizionare i braccia su i cuscinettos o saisir i maniglias 3. Avvicinare le braccia davanti 4. Contrarre il petto al centro 5. Tornare con controllo

Is Aperture Pettorali (Macchina) a chest exercise?

Yes, Aperture Pettorali (Macchina) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Chest.

Aperture Pettorali (Macchina)

Fly movement on pec deck or fly machine.

Tecnica

Regolare il sedile all'altezza corretta
Posizionare i braccia su i cuscinettos o saisir i maniglias
Avvicinare le braccia davanti
Contrarre il petto al centro
Tornare con controllo
Non superare l'allungamento confortevole
Mantenere il dos contro il cuscinetto

Scarica l'app