What muscles does Tricep Pushdown dengan Tali (Kabel) work?

Tricep Pushdown dengan Tali (Kabel) primarily works the Triseps kepala lateral, Triseps kepala medial. Secondary muscles engaged include Triseps kepala panjang.

What equipment do I need for Tricep Pushdown dengan Tali (Kabel)?

Tricep Pushdown dengan Tali (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Tricep Pushdown dengan Tali (Kabel) with correct form?

1. Atur kabel di tinggi posisi 2. Gunakan tali lampiran 3. Jaga siku di sisi tubuh 4. Dorong ke bawah dan spread tali apart 5. Peras trisep di bawah

Is Tricep Pushdown dengan Tali (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Tricep Pushdown dengan Tali (Kabel) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/id/exercises/?cat=Triceps.

Tricep Pushdown dengan Tali (Kabel)

Cable pushdown using rope attachment.

Teknik

Atur kabel di tinggi posisi
Gunakan tali lampiran
Jaga siku di sisi tubuh
Dorong ke bawah dan spread tali apart
Peras trisep di bawah
Kontrol pengembalian
tali memungkinkan greater kontraksi

Unduh aplikasi