What muscles does Pull Up Handuk (Berat Badan) work?

Pull Up Handuk (Berat Badan) primarily works the Lengan bawah, Latissimus atas. Secondary muscles engaged include Latissimus bawah, Biseps kepala panjang, Biseps kepala pendek, Serratus.

What equipment do I need for Pull Up Handuk (Berat Badan)?

Pull Up Handuk (Berat Badan) uses Palang pull-up. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Pull Up Handuk (Berat Badan) with correct form?

1. Bergantung towels di atas palang tarikan-up 2. Genggam towels dengan kuat 3. Lakukan tarikan-up 4. Genggam adalah primary challenge 5. Turunkan dengan kontrol

Is Pull Up Handuk (Berat Badan) a back exercise?

Yes, Pull Up Handuk (Berat Badan) is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/id/exercises/?cat=Back.

Pull Up Handuk (Berat Badan)

Pull-up gripping towels for grip challenge.

Teknik

Bergantung towels di atas palang tarikan-up
Genggam towels dengan kuat
Lakukan tarikan-up
Genggam adalah primary challenge
Turunkan dengan kontrol
Rentang gerak penuh
tingkat lanjut genggaman training

Unduh aplikasi