What muscles does Kettlebell Press Terbalik work?

Kettlebell Press Terbalik primarily works the Deltoid depan, Lengan bawah. Secondary muscles engaged include Triseps kepala lateral, Perut atas.

What equipment do I need for Kettlebell Press Terbalik?

Kettlebell Press Terbalik uses Kettlebell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kettlebell Press Terbalik with correct form?

1. Tahan kettlebell bawah ke atas 2. bola dari kettlebell pointing ke atas 3. Press overhead maintaining keseimbangan 4. Memerlukan genggaman yang kuat 5. Kunci di atas

Is Kettlebell Press Terbalik a shoulders exercise?

Yes, Kettlebell Press Terbalik is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/id/exercises/?cat=Shoulders.

Kettlebell Press Terbalik

Overhead press holding kettlebell upside down.

Teknik

Tahan kettlebell bawah ke atas
bola dari kettlebell pointing ke atas
Press overhead maintaining keseimbangan
Memerlukan genggaman yang kuat
Kunci di atas
Turunkan dengan kontrol
membangun stabilitas dan genggaman

Unduh aplikasi