What muscles does Rowing aux Anneaux work?

Rowing aux Anneaux primarily works the Milieu du dos, Dorsal supérieur. Secondary muscles engaged include Longue portion du biceps, Deltoïdes postérieurs, Avant-bras.

What equipment do I need for Rowing aux Anneaux?

Rowing aux Anneaux uses Anneaux. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Rowing aux Anneaux with correct form?

1. Régler les anneaux à la hauteur appropriée 2. Suspendu sous les anneaux corps droit 3. Tirer la poitrine vers les anneaux 4. Serrer les omoplates 5. Descendre avec contrôle

Is Rowing aux Anneaux a back exercise?

Yes, Rowing aux Anneaux is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Back.

Rowing aux Anneaux

Inverted row performed on gymnastic rings.

Technique

Régler les anneaux à la hauteur appropriée
Suspendu sous les anneaux corps droit
Tirer la poitrine vers les anneaux
Serrer les omoplates
Descendre avec contrôle
Les anneaux ajoutent de l'instabilité
Difficulté ajustable

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