What muscles does Lateral to Front Raise (Dumbbell) work?

Lateral to Front Raise (Dumbbell) primarily works the Deltoïdes latéraux. Secondary muscles engaged include Deltoïdes antérieurs, Deltoïdes postérieurs, Trapèzes, Dentelé antérieur.

What equipment do I need for Lateral to Front Raise (Dumbbell)?

Lateral to Front Raise (Dumbbell) uses Haltère. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lateral to Front Raise (Dumbbell) with correct form?

1. Debout avec haltères aux côtés, bras tendus 2. Lève sur les côtés à hauteur d'épaule (élévation latérale) 3. Sans baisser, ramène devant à hauteur d'épaule 4. Descends aux côtés avec contrôle 5. Garde une légère flexion des coudes

Is Lateral to Front Raise (Dumbbell) a shoulders exercise?

Yes, Lateral to Front Raise (Dumbbell) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Shoulders.

Lateral to Front Raise (Dumbbell)

Combo lateral raise into front raise with dumbbells. Hits side and front delts in one continuous arc.

Technique

Debout avec haltères aux côtés, bras tendus
Lève sur les côtés à hauteur d'épaule (élévation latérale)
Sans baisser, ramène devant à hauteur d'épaule
Descends aux côtés avec contrôle
Garde une légère flexion des coudes

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