What muscles does Press Kettlebell Inversé work?

Press Kettlebell Inversé primarily works the Deltoïdes antérieurs, Avant-bras. Secondary muscles engaged include Triceps chef latéral, Abdos supérieurs.

What equipment do I need for Press Kettlebell Inversé?

Press Kettlebell Inversé uses Kettlebell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Press Kettlebell Inversé with correct form?

1. Maintenir le kettlebell à l'envers 2. Boule du kettlebell pointant vers le haut 3. Pousser au-dessus en maintenant l'équilibre 4. Nécessite une préhension solide 5. Verrouiller en haut

Is Press Kettlebell Inversé a shoulders exercise?

Yes, Press Kettlebell Inversé is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Shoulders.

Press Kettlebell Inversé

Overhead press holding kettlebell upside down.

Technique

Maintenir le kettlebell à l'envers
Boule du kettlebell pointant vers le haut
Pousser au-dessus en maintenant l'équilibre
Nécessite une préhension solide
Verrouiller en haut
Descendre avec contrôle
Développe la stabilité et la préhension

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