What muscles does Halo Kettlebell work?

Halo Kettlebell primarily works the Deltoïdes antérieurs, Deltoïdes latéraux, Deltoïdes postérieurs. Secondary muscles engaged include Haut des trapèzes, Abdos supérieurs.

What equipment do I need for Halo Kettlebell?

Halo Kettlebell uses Kettlebell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Halo Kettlebell with correct form?

1. Maintenir le kettlebell par les cornes à l'envers 2. Cercle autour de la tête 3. Garder le tronc gainé 4. Cercles fluides et contrôlés 5. Aller dans les deux directions

Is Halo Kettlebell a shoulders exercise?

Yes, Halo Kettlebell is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Shoulders.

Halo Kettlebell

Circling kettlebell around head.

Technique

Maintenir le kettlebell par les cornes à l'envers
Cercle autour de la tête
Garder le tronc gainé
Cercles fluides et contrôlés
Aller dans les deux directions
Excellent pour la mobilité des épaules
Bon mouvement d'échauffement

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