What muscles does Seinäistunta (Kehonpaino) work?

Seinäistunta (Kehonpaino) primarily works the Etureidet. Secondary muscles engaged include Pakarat, Pohkeet.

What equipment do I need for Seinäistunta (Kehonpaino)?

Seinäistunta (Kehonpaino) uses Oma paino. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Seinäistunta (Kehonpaino) with correct form?

1. Selkä litteänä seinää vasten 2. Liu'u alas kunnes reidet yhdensuuntaisina 3. Polvet 90 asteessa 4. Jalat litteänä lattialla 5. Pidä asento aikaa vastaan

Is Seinäistunta (Kehonpaino) a legs exercise?

Yes, Seinäistunta (Kehonpaino) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Legs.

Seinäistunta (Kehonpaino)

Isometric hold sitting against wall.

Tekniikka

Selkä litteänä seinää vasten
Liu'u alas kunnes reidet yhdensuuntaisina
Polvet 90 asteessa
Jalat litteänä lattialla
Pidä asento aikaa vastaan
Pidä paino kantapäillä
Erinomainen etureiden kestävyyden rakentaja

Lataa sovellus