What muscles does Kelkan työntö work?

Kelkan työntö primarily works the Etureidet, Pakarat, Pohkeet. Secondary muscles engaged include Takareidet, Etuhartiat, Ylävatsa.

What equipment do I need for Kelkan työntö?

Kelkan työntö uses Kelkka. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kelkan työntö with correct form?

1. Tartu kelkan kahvoihin 2. Nojaa eteenpäin 45 astetta 3. Työnnä jalkojen kautta 4. Ota voimakkaita askelia 5. Pidä keskivartalo jännitettynä

Is Kelkan työntö a full body exercise?

Yes, Kelkan työntö is categorized under Full Body in the FitNotes X exercise library. Browse more full body exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Full%20Body.

Kelkan työntö

Pushing weighted sled across floor.

Tekniikka

Tartu kelkan kahvoihin
Nojaa eteenpäin 45 astetta
Työnnä jalkojen kautta
Ota voimakkaita askelia
Pidä keskivartalo jännitettynä
Työnnä matkaa tai aikaa
Erinomainen kuntoutustyökalu

Lataa sovellus