What muscles does Hirviökävely work?

Hirviökävely primarily works the Pakarat, Loittojat. Secondary muscles engaged include Etureidet, Ylempi pakara.

What equipment do I need for Hirviökävely?

Hirviökävely uses Vastusnauha. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Hirviökävely with correct form?

1. Aseta nauha nilkkojen tai polvien ympärille 2. Lievä kyykkyasento 3. Astu eteenpäin ja ulos diagonaalisesti 4. Pidä jännitys nauhassa 5. Kävele eteenpäin leveillä askeleilla

Is Hirviökävely a legs exercise?

Yes, Hirviökävely is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Legs.

Hirviökävely

Walking with band around legs.

Tekniikka

Aseta nauha nilkkojen tai polvien ympärille
Lievä kyykkyasento
Astu eteenpäin ja ulos diagonaalisesti
Pidä jännitys nauhassa
Kävele eteenpäin leveillä askeleilla
Pidä polvet työnnettyinä ulos
Erinomainen pakaroiden aktivointi

Lataa sovellus