What muscles does Lateral to Front Raise (Dumbbell) work?

Lateral to Front Raise (Dumbbell) primarily works the Sivuhartiat. Secondary muscles engaged include Etuhartiat, Takahartiat, Epäkäs, Serratus.

What equipment do I need for Lateral to Front Raise (Dumbbell)?

Lateral to Front Raise (Dumbbell) uses Käsipaino. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lateral to Front Raise (Dumbbell) with correct form?

1. Seiso käsipainot sivuilla, kädet suorina 2. Nosta sivuille hartioiden tasolle (sivunostot) 3. Laskematta tuo eteen hartioiden tasolle 4. Laske sivuille hallitusti 5. Säilytä kevyt taivutus kyynärpäissä

Is Lateral to Front Raise (Dumbbell) a shoulders exercise?

Yes, Lateral to Front Raise (Dumbbell) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Shoulders.

Lateral to Front Raise (Dumbbell)

Combo lateral raise into front raise with dumbbells. Hits side and front delts in one continuous arc.

Tekniikka

Seiso käsipainot sivuilla, kädet suorina
Nosta sivuille hartioiden tasolle (sivunostot)
Laskematta tuo eteen hartioiden tasolle
Laske sivuille hallitusti
Säilytä kevyt taivutus kyynärpäissä

Lataa sovellus