What muscles does Bussikuski (Levy) work?

Bussikuski (Levy) primarily works the Etuhartiat, Sivuhartiat. Secondary muscles engaged include Kyynärvarret, Teres.

What equipment do I need for Bussikuski (Levy)?

Bussikuski (Levy) uses Levy. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Bussikuski (Levy) with correct form?

1. Pidä painolevyä ojennettuna 2. Kädet suorina edessä 3. Kierrä levyä kuin ohjauspyörää 4. Käänny yhdelle puolelle sitten toiselle 5. Pidä kädet ojennettuina koko ajan

Is Bussikuski (Levy) a shoulders exercise?

Yes, Bussikuski (Levy) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Shoulders.

Bussikuski (Levy)

Holding plate and rotating like steering wheel.

Tekniikka

Pidä painolevyä ojennettuna
Kädet suorina edessä
Kierrä levyä kuin ohjauspyörää
Käänny yhdelle puolelle sitten toiselle
Pidä kädet ojennettuina koko ajan
Hallitse kierto
Erinomainen olkapään kestävyys

Lataa sovellus